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マカにはアントシアニンと言う成分が含まれています。

また、目の網膜にはロドプシンと言う色素があり、目から受ける光りを受けて脳に「見えた」と言う信号を送ってくれる大事な色素です。

これは加齢や目の酷使によって減少してきます。

このロドプシンの再合成に一役買うのがアントシアニンです。

アントシアニンを摂取するとロドプシンが再生されます。

この再生には速攻性がある様です。

マカのお値段はピンキリです。

あまりにも安すぎると効果的にどうかなと思う所も有りますが、高ければ良いと言うものでも有りませんよね。

実際、摂取してみて自分に合う物を選ぶのが一番です。

味ですが、苦いと言う方が多い様です。

ですから粉末タイプを選ぶ方はオブラートに包んで飲むなど工夫すると飲みやすくなり、継続しやすくもなるでしょう。

マカにはホルモンバランスを整えてくれる効果が期待出来る為、継続してマカを飲み続けると症状が改善方向に向かう様になります。

また、男性ホルモンが少なくなってくると、精神的ストレスが溜まってきたりもします。

そうなると、テストステロンの作用が低下してくる為に、心疾患になったり、性的不能になったり、老化が早まったりもします。

その状態を改善させていく為にも男性ホルモン、テストステロンが必要不可欠です。

  

口臭は、唾液の分泌量に大きく左右されます。

唾液中のリゾチームは、雑菌を除去し口臭を減らす効能があります。

起床後に口臭が強くなる理由は、睡眠時には唾液の分泌量が減少するからです。

また、唾液は、虫歯や歯周病を防ぐ点においても口臭抑制に貢献します。

口内細菌を除去し唾液の分泌量を増やすことが効果的な口臭対策といえます。

生理的な口臭あるいは病的な口臭でない場合、臭いの強い食べ物（ニンニク、ニラ、ネギ、ラッキョウなど）、沢庵や納豆などを食した後は、口臭が酷くなることがある。

また、アルコールやたばこでも口臭の要因となることがある。

これらは、単に口の中に残り臭うだけでない。

一度体内に吸収された臭いの元になる成分が、胃で消化され血液を介して全身を循環し肺を経由して、口臭として吐き出される。

起床時（寝起き）の口臭は、生理的口臭と呼ばれています。

誰にでも起こるものです。

大抵の場合、うがいや歯みがき、朝食や水分補給により解消されます。

それほど気にする必要はありません。

反対に気にしすぎる場合、不眠症にかかったり、ストレス（緊張）により唾液の分泌量が抑えられてしまいます。

起床時（寝起き）の口臭を予防するには起きたらすぐにうがい（歯みがき）をして細菌を洗い流し水分補給を行いましょう。

自臭症とは、実際のところ殆ど臭っていないのに口臭を気にしてしまう症状のことです。

心因性口臭・口臭恐怖症・精神的口臭とも呼ばれています。

心理的、精神的な原因が殆どです。

他臭症とは、虫歯や歯周病などが原因で起こる病的口臭や寝起きやストレス、食べ物などによる一時的に発生する生理的口臭があります。

様々な原因により本人だけではなく、他人にも気付かれてしまう口臭のことです。

口臭市場では新商品が次々と発売されています。

昨年の市場規模は、130億円を超えました。

サンスター（大阪府高槻市）では、睡眠中の対策として、就寝前用の洗口液「Ｇ・Ｕ・Ｍデンタルリンス ナイトケア」を今年2月に売り出しました。

とても好評です。

菓子メーカーのグリコ（大阪市）は、７月に舌苔の汚れを除くというラムネ菓子風の「ブレオ」を発売いたしました。

関東地区限定で発売されました。

  

ダイエットドリンクが人気を集めています。

ダイエットドリンクにはいったいどんな種類があるのでしょうか。

そんなダイエットドリンクについて紹介しているサイトも増えているようで、インターネットでサイトを見て参考にしている人も多いようです。

肌を露出する機会が多くなる夏を迎える前にダイエットをがんばろうとする人も多いかと思います。

しかし現実的に無理がある場合がほとんではないでしょうか。

通常のダイエット運動に加えて、ダイエットドリンクを効果的に摂取して短期間のうちにダイエットを成功させたいという気持ちがあるのではないでしょうか。

ダイエットドリンクの作り方を参考にしながら手作りダイエットドリンクに挑戦してみるのもいいかもしれません。

黒酢ドリンクや寒天ドリンク、レモンダイエットドリンクなど、ダイエットドリンクの口コミサイトなどを見れば、いろいろな種類のドリンクが作れます。

カロリーコントロールの習慣を身に付けてお腹いっぱいまで食べる習慣をなくせば、恐ろしいリバウンドは避けることができるでしょう。

ダイエット食やダイエットドリンクなどをうまく取り入れながらダイエットを続けることでスマートに痩せることができるのです。

  

年末になると、今年の総決算で、いろんなランキングが発表になりますね。

化粧品も、マスコミやネットで人気ランキングが発表されます。

その中でマスカラの人気ランキングを見てみると、他の化粧品にない傾向があるように思いました。

それは、ブランドや値段で人気が左右されないということです。

マスカラの場合、とにかく、伸びがよくて、ボリュームが出て、持ちがよくて、メイク落としが楽ということがポイントです。

ですから、ランキングのベスト10までの商品の値段が、1000円～4000円強という4倍の開きがあったりするのですね。

さらに、ランキングの10～20位の中に、ダイソーのマスカラが2種類もランクインしていました。

売り上げ＋くちコミのランキングによると、人気のマスカラベスト10は次のアイテムでした。

第1位クリニーク「ラッシュパワーマスカラ・ロングウェアリングフォーミュラ」
第2位マジョリカ マジョルカ「ラッシュエキスパンダーNEO」
第3位ヘレナ・ルビンスタイン「ラッシュクイーン・ウォータープルーフ」
第4位キス「マスカラ・グラマラスボリュームWP」
第5位ハウス・オブ・ローゼ「ファイナス・マスカラ」
第6位クラランス「ダブルフィックス・マスカラ」
第7位ヒロインメイク(キスミー)「ロング＆カールマスカラ」
第8位RMK 「セパレートカール・マスカラ」
第9位ロレアル パリ「ダブルエクステンション・ビューティチューブ」
第10位マリ・クレール「トップステージ・マスカラ(ロングラッシュショウ)」
新しく買ってみようと思う方、次にどれにしようかと迷っている方は、こういう人気ランキングを参考にしてみてはいかがでしょうか。

【記念日】

四方拝
天皇が、午前5時半(昔は寅の刻)に束帯を着て神嘉殿の南座(昔は清涼殿の東庭)に出御し、皇大神宮・豊受大神宮・天神地祇・天地四方・山陵を拝し、宝祚の無窮・天下太平・万民安寧を祈る儀式。

千円札の日
1950(昭和25)年、初めて千円札が発行された。肖像画は聖徳太子だった。不出来の500億円分が廃棄された。

成人の日(Coming of Age Day)
「おとなになったことを自覚し、みずから生き抜こうとする青年を祝いはげます」国民の祝日。1948(昭和23)年7月公布・施行の祝日法によって制定され、当初は1月15日だったが、2000(平成12)年から1月第2月曜日に変更された。

建具の日、良い戸の日
日本建具組合連合会が1985(昭和60)年に制定。「良い(4)戸(10)」の語呂合せ。

マシュマロデー
福岡県の菓子店「石村萬盛堂」が1977(昭和52)年に、バレンタインデーの返礼にマシュマロを贈る日として制定。

ボーイスカウト創立記念日
1908(明治41)年、イキリスでボーイスカウトが結成された。

文化財防火デー
1949(昭和24)年、日本最古の壁画が描かれた奈良の法隆寺金堂が火災により焼損した。これをきっかけに、文化財を火災や震災から守るとともに、文化財愛護思想の普及高揚を図る目的で、1955(昭和30)年に文化庁と消防庁が制定した。

世界救らいの日
癩[らい]とは、ハンセン病の旧称で、らい菌の感染によって起こる慢性の感染症である。感染・発症すると、神経が侵され、皮膚症状が現れたり、病状が進むと身体に変形が生じてしまうこともある タグ：日記 ブログ 情報 言葉 知識 ネット 文章 百科 口コミ   

あがり症を克服する方法として、薬物を使用した方法があります。

薬物、つまり薬を服用してあがり症を克服しようとするものです。

薬物療法のひとつに「向精神薬」を服用する方法があります。

向精神薬とは精神安定剤や抗うつ剤、鎮痛剤や睡眠剤のこといい、中枢神経系に作用して精神に影響を及ぼす薬のことを指します。

これらの効用は、現在陥っている状況を変えて、克服に向けて治癒していく「きっかけ」を与える、というものです。

つまり、薬物を服用するだけで「あがり症」を克服することはできないのです。

そのため、薬の効果を高めたり、薬の服用を止めたりしたときの再発を防ぐために、心理療法との併用が望ましいといわれています。

向精神薬の使用上の注意点は沢山あります。

まず、医師によって定められた服用量を厳守することです。

そして、あらかじめ服用期間を決めておき、その薬の効果が現れているかどうか定期的に医師に診断してもらうことも必要です。

副作用がひどい薬は避けたほうがいいようですが、副作用があったとしても薬の効果を上回らないようにしましょう。

医師による診断のもと、その薬が本当に必要かどうかよく考えて、薬が一定の効果をもたらす場合にのみ服用しなければなりません。

効果が期待できないのに長期間にわたって薬物を服用し続けることは、むしろ害となるようです。

薬物による治療は、心理療養を併用して始めて効果が現れるといいます。

そのため、薬物を服用する時は心理的なサポートを併せて行いたいものです。

定期的に医師に診断してもらい、本格的な心理療法を採用すれば、薬物による効果は大きく現れることでしょう。

【記念日】

元日(New Year's Day)
新年の幕開けの日。「年のはじめを祝う」国民の祝日。1948(昭和23)年7月公布・施行の祝日法によって制定された。

佐久鯉誕生の日
1746(延享3)年、信州佐久の篠澤佐吾衛門包道が伊勢神宮の神主に鯉料理を献上した日。この記録が「佐久鯉」の最古の記録とされている。包道の子孫である篠澤明剛さんが制定。

明太子の日
福岡の食品会社・ふくやが制定。1949(昭和24)年、前の年のふくやの創業以来研究を重ねてきた「明太子」を初めて店頭に並べ、福岡名産「からし明太子」が誕生した。

ミントの日
カネボウフーズが2000(平成12)年に制定。「ミ(3)ント(10)」の語呂合せと、3月がフレッシュなイメージであることから。

阪神・淡路大震災記念日
1995(平成7)年1月17日午前5時46分、淡路島北端を震源とする兵庫県南部地震が発生した。マグニチュード7.3で震源の深さは約14キロ。神戸市・芦屋市・西宮市と淡路島の北淡町で初めて震度7の激震を記録した。

発明の日、特許制度執行記念日
発明協会が1954(昭和29)年に制定。1885(明治18)年、現在の「特許法」の元となる「専売特許条例」が公布された。

電卓の日
日本事務機械工業会が1974(昭和49)年に、日本の電卓生産数が世界一になったことを記念して制定。制定当時は記念イベントを開催していたが、現在では何も行われていない。

哲学の日
紀元前399年、ギリシアの哲学者・ソクラテスはアテナイ(現在のアテネ)で活動し、対話的問答を通じて相手にその無知(無知の知)を自覚させようとしたが、アテナイ市民には受け入れられず。

  

アスタキサンチンを配合した健康食品というと、どのようなものが例として挙げられるでしょう。

まず、最も多いのはサプリメントに近い形の物です。

粒状になっており、それを毎日定期的に飲むという形ですね。

この場合、アスタキサンチンの他に、ブルーベリーなどのエキスを配合していることが多いようです。

次に、健康食品としてはドリンクも挙げられます。

ロッテから出ている『アスタファイン』というドリンクなど、ぴったり該当します。

アスタキサンチンを配合しつつ、オレンジ味で飲みやすいドリンクになっているので、定期的にアスタキサンチンを摂取する上では非常に便利な飲み物と言えます。

なにより、お子さんにアスタキサンチンを手軽に摂取させる事ができるというのが大きいのではないでしょうか。

また、こういった健康食品だけでなく、家庭料理でアスタキサンチンを摂取するという方法もあります。

一番簡単なのは、鮭ですね。

鮭の切り身を焼いた焼き鮭、ムニエル、あるいは鮭の刺身。

一番良いのは、焼いた鮭を細かくしてご飯にふりかけ代わりにのせて食べるという形ですね。

毎日摂取するという点で、非常に楽です。

このように、毎日の食生活の中にアスタキサンチンを取り入れる方法はかなりあります。

【記念日】

鉄腕アトムの日
1963(昭和38)年、フジテレビで『鉄腕アトム』のテレビ放映が開始された。初の国産アニメだった。

ミシンの日
ミシン発明200年を記念して日本家庭用ミシン工業会(現在は日本縫製機械工業会)が1990(平成2)年に制定。「ミ(3)シ(4)ン」の語呂合せ。イギリスのトーマス・セイントが世界で初めてミシンの特許を取得したのは1790(寛政2)年だった。

スチュワーデスの日
1931(昭和6)年、東京航空輸送が実施した日本初のスチュワーデス採用試験の結果が発表された。「エアガール」という呼び名で募集され、2月5日に試験が行われた。140人の応募に対し、合格者は3人だった。

バービーの誕生日
1959(昭和34)年のこの日、ニューヨークで開催された国際おもちゃフェアでマテル社がバービー人形を発表した。現在、150以上の国や地域で販売され、ファッション人形として世界一のシェアを誇っている。

防災とボランティアの日
阪神・淡路大震災では、政府や行政の対応の遅れが批判された一方で、学生を中心としたボランティア活動が活発化し、「日本のボランティア元年」と言われた。

女子マラソンの日
1978(昭和53)年、日本初の女子フルマラソンの大会が東京・多摩湖畔で開かれた。参加者は49人だった。

東京国立博物館開館記念日
1882(明治15)年、上野動物園と同時に、上野公園内の上野寛永寺跡に東京国立博物館(東博)が開館した。

畳の日
全国畳産業振興会が制定。い草の緑色から「みどりの日」の4月29日と、「環境衛生週間」の始りの日であり「清掃の日」である9月24日。

  

アスタキサンチンの利用が本格化してきたのは、1980年代に入ってからといわれています。

自然界における色素物質としてはかなり多く見られるこのアスタキサンチンですが、実際に生成している生物は微生物くらいしか発見されていなかったからです。

また、アスタキサンチンの効果に関しても、懐疑的な見解が少なからずあったようですね。

そんな状況が、ヘマトコッカス藻の存在によって変化していきます。

アスタキサンチンを含んでいる事がわかり、このヘマトコッカス藻を栽培する事で、アスタキサンチンの安定した収集が可能となり、アスタキサンチンが世に出る要因を作ってくれました。

そんなヘマトコッカス藻の恩恵の元に生まれたのが、アスタキサンチンを配合した健康食品です。

もし、アスタキサンチンの量が少なく、希少価値の高い物質であったならば、健康食品として使用される事はなかったでしょう。

というのも、アスタキサンチンは薬品への配合がなされています。

数が少なければ、やはり薬が優先される事になるでしょう。

そしてなにより、希少価値のある物質は値段も高くなります。

健康食品は高級志向があってはならない物です。

継続的な摂取が前提としてある以上、基本的には一般人がひと月の給料の中で、食費の中に組み込んでも問題ないくらいの値段設定でなければ、流通する意味がありません。

よって、健康食品は、アスタキサンチンがある程度の量確保できる事で、はじめてその存在を許される商品といえます。

【記念日】

少年法施行の日
法務省刑事局が実施。1949(昭和24)年、昨年7月15日に公布された「少年法」が施行された。20歳未満の少年の健全な育成を目的としている。　　

ミシンの日
ミシン発明200年を記念して日本家庭用ミシン工業会(現在は日本縫製機械工業会)が1990(平成2)年に制定。「ミ(3)シ(4)ン」の語呂合せ。イギリスのトーマス・セイントが世界で初めてミシンの特許を取得したのは1790(寛政2)年だった。

平成スタートの日
1989(昭和64)年1月7日の朝の昭和天皇の崩御を受けて、7日午後の臨時閣議で次の元号を「平成」と決定し、翌8日から新しい元号がスタートした。「平成」は最初の年号「大化」以来247番目の元号で、初めて政令により新元号が定められた。

成人の日(Coming of Age Day)
この日には、各市町村で満20歳に達した人を招いて「成人式」が行われ、講演会やパーティーを開いたり、記念品を贈ったりする。都会へ進学・就職して帰省する人の為に、8月のお盆の時期に成人式を行う所もある。成人を祝う儀礼は古くからあり、男子には元服・褌祝い、女子には裳着・結髪等があった。明治時代以降は男子には徴兵検査がこれに代った。

のど自慢の日、カラオケの日
NHKが制定。1946(昭和21)年、NHKラジオで「のど自慢素人音楽会」が開始された。

恐竜の日
1923(大正12)年、アメリカの動物学者ローイ・チャップマン・アンドルーズがゴビ砂漠へ向けて北京を出発した。その後5年間に及ぶ旅行中に、恐竜の卵の化石を世界で初めて発見し、その後の本格的な恐竜研究の始りになった。

LPレコードの日
1951(昭和26)年、日本コロムビアからLPレコードが「長時間レコード」の名前で発売された。

愛妻家の日
日本愛妻家協会が制定。1月の1をIに見立て、「あい(I)さい(31)」の語呂合わせから。